PILATES
Realitzem les classes de manera individualitzada o bé en grups reduïts de 4-5 persones.
També realitzem classes de pilates per a embarassades, a partir del segon trimestre d'embaràs.
El mètode Pilates de condicionament físic és un sistema d'exercicis d'estirament i enfortiment desenvolupat al llarg de noranta anys per Joseph H. Pilates.
Es millora el control del cos, corregeix la postura i l'alineació, enforteix i tonifica els músculs, proporciona flexibilitat i equilibri, unifica cos i la ment centrada en la respiració i crea una forma més racional.
Joseph Pilates va néixer a Alemanya el 1883. Era un nen malaltís, amb raquitisme, asma i febre reumàtica. El seu impuls per superar aquestes malalties el va portar a explotar i practicar la musculació, gimnàstica, busseig, i va ser molt influït pels antics regiments grecs i romans.
Tot això li proporciona la base per a la innovació d'un sistema que es desenvolupa a través de la seva vida.
Mètode Pilates, amb més de noranta anys d'èxit, es destaca com una provada i veritable fórmula de la saviesa i els resultats indestructibles, recomanat per a totes les edats i nivells de condició física, des del principiant fins al més avançats.
Pilates va ser desenvolupat per crear un cos sa, ment sana i una vida sana.
"En deu sessions se sent la diferència, en vint podràs veure la diferència, i en trenta tindràs un cos nou." Joseph H. Pilates.
Estigui preparat per a descobrir una nova persona i abraçar el plaer d'una bona salut.
També realitzem classes de pilates per a embarassades, a partir del segon trimestre d'embaràs.
El mètode Pilates de condicionament físic és un sistema d'exercicis d'estirament i enfortiment desenvolupat al llarg de noranta anys per Joseph H. Pilates.
Es millora el control del cos, corregeix la postura i l'alineació, enforteix i tonifica els músculs, proporciona flexibilitat i equilibri, unifica cos i la ment centrada en la respiració i crea una forma més racional.
Joseph Pilates va néixer a Alemanya el 1883. Era un nen malaltís, amb raquitisme, asma i febre reumàtica. El seu impuls per superar aquestes malalties el va portar a explotar i practicar la musculació, gimnàstica, busseig, i va ser molt influït pels antics regiments grecs i romans.
Tot això li proporciona la base per a la innovació d'un sistema que es desenvolupa a través de la seva vida.
Mètode Pilates, amb més de noranta anys d'èxit, es destaca com una provada i veritable fórmula de la saviesa i els resultats indestructibles, recomanat per a totes les edats i nivells de condició física, des del principiant fins al més avançats.
Pilates va ser desenvolupat per crear un cos sa, ment sana i una vida sana.
"En deu sessions se sent la diferència, en vint podràs veure la diferència, i en trenta tindràs un cos nou." Joseph H. Pilates.
Estigui preparat per a descobrir una nova persona i abraçar el plaer d'una bona salut.
